评估和选择投资顾问或基金经理是一项重要的任务，因为他们将直接影响到投资者的财务状况和投资业绩。以下是一些建议：
考察投资顾问或基金经理的专业资质和经验。了解其教育背景、专业资格认证、工作经历以及在投资领域的业绩表现。可以通过查阅相关机构的注册信息或者资格认证来核实。
了解其投资理念和策略。投资顾问或基金经理的投资理念和策略应与投资者的风险偏好和投资目标相符合。可以通过阅读其投资报告、研究文章或者参加其举办的投资讲座来了解。
考察其投资业绩。通过查阅相关的业绩报告和数据，了解其在过去的投资业绩表现。重点关注其相对基准的表现，以及在不同市场环境下的表现情况。
了解其投资组合的风险控制能力。投资顾问或基金经理应该具备有效的风险管理和资产配置能力，以应对市场波动和风险。
与其面谈交流。通过与投资顾问或基金经理进行面对面的交流，可以更好地了解其投资理念、策略和风险控制能力，同时也可以更直观地感受其专业素养和沟通能力。
寻求第三方评估和建议。可以咨询的投资顾问或者财务顾问，寻求他们对于特定投资顾问或基金经理的评价和建议。
注意费用和报酬结构。了解投资顾问或基金经理的收费标准和报酬结构，确保其与投资者的利益保持一致。
综上所述，评估和选择投资顾问或基金经理需要综合考虑其专业资质、投资理念、业绩表现、风险控制能力、沟通能力和收费情况等多个方面，从而找到与自身投资目标和风险承受能力相匹配的投资专业人士。