北京中医药大学东直门医院。腿部经络疏通手法步骤：。1. 点按穴位：先点按三阴交、阳陵泉、足三里、太溪、血海、太冲等穴位。2. 放松肌群：通过小鱼际滚法或全滚法缓解腿部紧张的肌群。3. 掌推法：用手掌根部从上到下梳理腿部经络。4. 搓法、捏法：配合手掌揉搓肌群以及四指捏拿肌群，进一步疏通腿部的经络。5. 养生注意事项：添加衣物，适当进行慢跑、散步等体育运动，用热水泡脚，协助针灸、艾灸等理疗方法可缓解下肢麻木、疼痛等症状。如果应用上述方法后，腿部的经络仍无法得到疏通，可在医生指导下应用舒筋活血片等药物。
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泰式古法按摩腿部教程
泰式古法按摩腿部教程如下：
1、按摩师的左右手各按压客人的足背，使踝关节受力引伸。
2、将客人腿脚半屈，点按客人足底，并沿着小腿内侧点压到膝关节内侧，往返数次。
3、从膝关节顶部开始点压大腿上侧，往返数次；从膝关节内侧开始点压大腿内侧，往返数次。
4、按压脚趾、点压足背、脚缝，往返数次；并活动踝关节。
5、从外踝开始点压小腿外侧至膝关节，往返数次。
6、从膝关节外侧开始点压大腿外侧至髋部，往返数次。
7、用双掌弓（心）从小腿前侧按压至大腿根部，再用双掌根（分压）从膑骨顶部压到大腿根部，并返回压至原处。
8、另一腿重复以上2-7步骤。
9、曲腿90，一手向内侧压膝关节，一手按压大腿外侧及小腿外侧，往返数次；然后同样曲腿90摆正，双手指腹勾揉、捏揉、搓揉小腿。
10、曲腿90并向外侧放平，压揉小腿和大腿；并双手握踝关节，用足跟推揉大腿后侧。
11、一手按住足背，一手从髂棘开始按至髌前，并按回髂棘；然后一手握住足跟，小手臂内侧抵住足底，另一手从髂棘开始压至髌前，并压回髂棘。
12、另一腿重复以上9-10步骤，并用双掌根压住腹股沟的股动脉30秒后松开。
泰式古法按摩的好处和功效
1、调节脏器功能
适当的刺激可以提高局部组织的痛域，让紧张或痉挛的肌肉充分拉长，从而解除肌肉的紧张和痉挛，以消除疼痛，让疲劳的肌肉得以恢复。按摩对于调整内脏的阴阳平衡、舒筋活络、活血止痛十分有效。
2、保健作用
通过泰式按摩，可以解除人们身体的疲劳，改善人体的微循环，增强机体的免疫力和抵抗力。
3、美容作用
通过泰式按摩可以直接刺激皮下神经，通过神经反射弧，传到大脑来调节皮脂腺和汗腺的分泌，以及促进体内细胞离子以达到平衡，改善身体微循环，从而达到美容的效果。
4、增强体质，防病治病
泰式按摩可以加速淋巴液的流动，并能促进淋巴的形成与循环，促进水肿以及渗出液的吸收，提高机体抗病能力，同时泰式按摩对于糖尿病、冠心病、高血压等都能起到一定的治疗作用。
5、滑利关节，松解粘连
泰式按摩利用独特的推、拉、蹬、摇、踩蹬手法作用于肌肉筋膜、关节等部位，让身体局部组织的气血循环加快，提高机体的营养状态，改善关节的灵活度、活动度。