白醋和蜂蜜一起喝有一些好处，但注意量：1. 促进肠胃蠕动：白醋和蜂蜜一起喝可以加速食物分解，适量喝不会影响肠胃组织，还能润肠通便。2. 润肺止咳：适量喝白醋和蜂蜜也能改善咳嗽、咳痰、咽喉疼痛等现象。3. 注意量：酸味比较重，要控制好用量，不要喝太多，如果脾胃组织状态不好，更不建议多喝。
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蜂蜜加什么醋
蜂蜜加的醋是：白醋，具有一定的减肥效果。
蜂蜜和白醋按照1：4的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，其中的白醋尽量是不添加化学制品的。
指导意见：
在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替来代替正餐。
方法很简单，只要用三十克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝两、三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。一个月可以减大约6公斤。食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一20毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。
蜂蜜水法：每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。坚持饮用，减肥效果绝佳。