用量建议：100g（约5只）/天宜食原因：虾中含有丰富的优质蛋白，且属于低脂食物，月经期间的女性适量进食有利于补充蛋白质，也能提高身体免疫力，通常对月经的影响不大。注意事项：虾应煮熟吃，避免食用未熟透、变质的虾，否则容易出现腹泻的症状。慎食人群：对虾过敏的患者、痛风患者
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来月经可以吃基围虾吗
来月经可以吃基围虾。
虾子还有很多氨基酸，对人身体是非常好的，在月经期间的饮食和非月经期的饮食其实没有太大的区别。
基围虾禁忌人群：
宿疾者、正值上火之时不宜食虾；
患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾；
虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。